Dades personals

La meva foto
L'ASSOCIACIÓ SOBREVIURE A L'ICTUS TARRAGONA és una entitat No lucrativa constituida el 2015 per un grup de pacients afectats, familiars i professionals. Volem oferir assessorament i acollida a les persones afectades per un dany cerebral adquirit, fonamentalment ictus, i a les seves famílies i cuidadors. En aquest blog, a més de la informació de l'associació, pots trobar totes les informacions i noticies que compartim en el Facebook i que creiem poden interessar a afectats i familiars.

dimarts, 31 de març de 2015

Second Chance stroke survivors T-Shirts

Second Chance stroke survivors
Interessant associació de pacients d'ictus a USA, que inclús te un subgrup que el seu encàrrec es dissenyar camisetes alegòriques i comercialitzar-les. Tenen ja 74 models diferents. La foto és el darrer model. Pero si hi entreu els trobereu tots. Entreu a l'apartat Category: Store > INSPIRATIONAL T-SHIRTS.
La traducció del missatge d'aquesta camiseta crec que podria ser: Quina sort d'aconseguir una segona oportunitat, No s'ha de desperdiciar. Supervivent d'un ictus!

6 cosas sobre como aprende tu cerebro

6 cosas sobre como aprende tu cerebro
Aplicable totalment al nostre gran projecte: La Rehabilitació

6 cosas sobre como aprende tu cerebro

5 alimentos que pueden desencadenar un accidente cerebrovascular

Tot i ser un post compartit desde Stroke Strike, que és prou rigorós, s'ha d'anar molt en compte amb el titular que és una mica enganyós. Realment es tractaria d'aliments en que el seu consum habitual, i en excés contribueixen a incrementar el risc cardiovascular, es a dir la probabilitat de patrir un infart de miocardi ó un ictus isquèmic.
Sigui com sigui, benvingut sigui un post que parla de tenir una dieta el més sana possible.
https://es.tendencias.yahoo.com/blogs/salud-y-bienestar/5-alimentos-que-pueden-desencadenar-un-accidente-cerebrovascular-104717757.html

diumenge, 29 de març de 2015

Trobar la seva veu: Com supervivents d'accidents cerebrovasculars poden cantar (creant un cor)

Trobar la seva veu: Com supervivents d'accidents cerebrovasculars poden cantar (creant un cor)
Torno a penjar el link de la noticia de pacients amb afasia per un ictus que van crear un cor. Es una noticia de la BBC news del 25 de febrer 2015. Es amb anglés, però amb el google traductor es pot llegir prou bé
A Anglaterra, un grup de pacients afectats d'un ictus, amb diferents graus de discapacitat, però tots amb afectació de la parla, han creat un cor.
Com diu la noticia: Cantar ajuda a la recuperació del moviment, la memòria, respirar, parlar - i agafar confiança.
Tot un exemple d'activitats lúdiques, però a la vegada "terapeutiques" que es poden organitzar desde una associació de pacients.

divendres, 27 de març de 2015

El grup de recerca Prevenció Cardiovascular Terres de l'Ebre aporta resultats d’investigació sobre ictus amb interès nacional


http://www.icsebre.cat/webg/index.php?mact=News%2Ccntnt01%2Cdetail%2C0&cntnt01articleid=252&cntnt01origid=115&cntnt01returnid=296&hl=ca_ES

HIPNOSIS y MEDITACIÓN, ¿pueden aumentar la eficacia del tratamiento de NEURORREHABILITACIÓN?

HIPNOSIS y MEDITACIÓN, ¿pueden aumentar la eficacia del tratamiento de NEURORREHABILITACIÓN?
El resúm d'aquest article, en el nostre nivell, crec que podria ser el següent paràgraf:
el Ejercicio Terapéutico Cognoscitivo (ETC), también llamado método Perfetti, ampliamente utilizado en rehabilitación neurológica, asume la importancia de la activación de los procesos cognitivos en el proceso de recuperación del movimiento. El afectado de una enfermedad neurológica puede controlar su espasticidad a través de la activación focalizada de su atención en el proceso de percepción. La calidad de la recuperación del movimiento, tanto espontánea como guiada por el terapeuta, depende directamente del tipo de procesos cognitivos que se activen (5). Entre ellos, la atención cobra una especial relevancia y la hipnosis ayuda a que se incremente la focalización de esta atención mejorando la capacidad de aprendizaje motor.
HIPNOSIS y MEDITACIÓN, ¿pueden aumentar la eficacia del tratamiento de NEURORREHABILITACIÓN?

dilluns, 23 de març de 2015

A smart storybook for the stroke survivor. Phrases and thoughts for the patient. All in 64 "sayings" and 3 images (by Jordi Masqué)


There are many "sayings" that are  running in a social networking sites, the majority containing reflection and motivation. Phrases that provide: 1) how to promote resilience (ability to cope with crises and potentially traumatic situations and come out stronger) and 2) get a positive resignation. This is the compilation of some of these phrases and images exemplifying collected in recent weeks by the Facebook.  I'm going to  try,  from my own experience, , build a smart storybook-_ for  the pacient stroke survivor: Get your life started again. Surely there are some aspects that are missing, but if we collect more sentences it can improve and also achieve other aspects of the patient, their carers and their lives .
I think it may be a useful tool

Here you have a handful of phrases to share. These phrases are not specific  for a stroke or for an illness, and can be applied to many other life events. However, once you ordered and read they , I think they have a very special and sense of history of stroke on a standard patient.The list can tailor-modify-improve upon our own experience as patients and survivors can ever be more useful to help new surviving patients.

I think it may be a useful tool as a self-help or to help for the task's caregiver.
I apologize for  the translation into English. It is not very good;  I hope however well understood.
Here you are the spanish version http://ictustarragona.blogspot.com.es/2015/02/el-auca-del-paciente-superviviente-un.html

THE BEGINNING. [Just in the intensive care unit].

0. We are born in one day. We die in one day. We can change in one day. And we can fall in love in one day. Anything can happen in just one day
0. The first thing you think is "why has touched me"


Just after the intensive care unit. From the beginning we are a patient,  probably with obvious limitations or disabilities. This patient must know:

1. Some things do not change, we simply have to understand, accept and move on.
2.  Life is not a problem to be solved, but a reality to be experienced.
3. Lucky enough to get a second chance. Don't waste it
4. Yesterday is history, Tomorrow is mistery, Today is a gift
5. The destination is never a place, but a way of seeing the things.
6.Is not the end of the world, it is the beginning of a new world



Right, that is clear, and now,  what?

6. Your brain can keep learning and changing every day of your life. (This is known as neuroplasticity, and the good news is that it is the only organ in the body that is not spent with use.)
7. So don't forget you survived and now we must learn to not just survive but thrive!!
7. While you live, you need to follow learning to live.
8. Stroke, the difficult task of relearning.
9. Fix your eyes forward on what you can do, not back what you can not change
10. Someday you'll say it was not easy but I got it.
11. Can we fight fear and make it a challenge? absolutely true
12. Anyone can be, if he tries, sculptor of his own brain
13. If you stumble, make it part of the dance
14. How others see you is not important. How you see yourself means everything


Rehabilitation (the big project):

15. To start a big project you need courage. To finish it requires persistence and tenacity.
16. Take your first step now. No need to see the complete path, but gives your first step. The rest is displayed as you walking
17. If fights can lose, otherwise struggles are lost.
18. At the summit fails beating others but surpassing ourselves. (Do not envy the progress of others. Rather, Strive to achieve your own goals).
19. The struggle you are in today is developing the strength you need for tomorrow.
20. If you're going to dream, you dream: it  is possible.
21. your mood is your destination


Rehabilitation (what we do)

22. Be Disciplined, applied, discrete and above all to enjoy!
23. Perhaps life hit me hard, but has failed to remove my smile.
24. Feel, think, experience. All we are is the result of what we have thought
25. For each stimulus that triggers an emotion new connections between groups of cells in our brain are generated.
26.  To find rewarding experiences and avoid those that cause stress can help anyone to optimize their own brain.
27. Recalls, will transform what is left of the brain: There is no rock in your path you can not take for your own growth
28. I love the light for it shows me the way. And also I love the darkness for it shows me the stars.
29. Focus on what you can do, stay positive, and believe what you will do one day, and it will happen
30. If you have an opportunity to use your voice you should use it


We must never lose your way, even though it will have ups and downs, valleys, peaks and pits

31. Discipline is the bridge between goals and accomplishments
32. Do not give up under any circumstances.
31. aphasic: What I like about you is that you do not use use words you use feelings.
33. Life may not be the party we hoped for, but while we're here we should dance
34. Winners are not people who never fail, but people who never quit.
35. nothing will ever come to you magically. You must work to get
36. when you look in the mirror and see no change and still keep faith, knowing that in time you  will get there  if you stay focused and on track, that's the difference between those who succeed and those who fail




Interestingly  objectives set goals despite the uncertainty and the conditions are not optimal.

37. If are  thinking it you can, you're at halfway.
38.  If you wait for perfect conditions, you'll never get anything done
39.  Do not let that the things you want are making  you the forget the things you have
39. The challenge is to learn to live this new life with all that entails, adapt to the new conditions and demonstrate what we do.


and achieved inertia and can not lose

40. What you get by achieving your goals is not as important as what you become by achieving your goals.
40. The manner in which a person takes charge of your destiny is more decisive than the destination itself.
41. Life is like riding a bicycle. If you want to keep your balance you must keep moving.
42. Happiness does not depend on what one has, but makes good use of what you have
43. Success in life is not measured by what you accomplish, but by the obstacles you overcome
44. The only time you should ever look back is to see how far you're come. 


Surely we need to show our appreciation to caregivers

45. For my partner: Love me when I least deserve it, because it will be when you need it
46. The best gift is someone to hug you and tell you "no matter what happens, I'll always be by your side""
47.The giver ... should not be agreed; but the recipient must never forget
48. Rate whom you dedicated your time, because you are giving something that will never recover.  
49. Sometimes the best support is just being there to listen. Having someone listen to me and hear what i was going through, meant the world to me
50. My lighthouse, my light ... my caregiver.
51. Those persons performing silent silent tasks that enable coexistence and recovery from illness. The importance of quiet caregiver]
52. Caregivers, thanks for being wise as silence, strong as the wind and useful as light.
53. Thanks to the flame light, but do not forget the foot of the lamp that holds patient.
54. Caring for a loved one after a stroke can be rewarding and challenging... Don’t forget to take time for yourself.
55. If you do not care for caregivers not have a sick, but two.
56. when "i" is replaced by "we". even illness becomes wellness
57. Without the support of my family and coworkers, this would have been an impossible journey.

At the end, we get where we get (which will never be the final), after all, what is going to be just the tip of the iceberg:




Whatever happens, and whatever results (Sean never last and final) always positive

58. You should never give up
59. The transfer is positive gente el mundo ... whilst it maintained the refusal as is.
60 Every new day is a second chance
61. The only disability in life is a bad attitude.
62. I don't know how my story will end, but no where in the text will it ever read... she gave up
63. I may not have gone where i intended to go, but I think i've ended up  where I needed to be
64. In summary, I have learned that with motivation and determination most things are possible. Never give up!



El aleluya del paciente superviviente a un ictus. Frases y pensamientos para el paciente. Todo en 64 "frases hechas" y 2 imagenes (por Jordi Masqué)

Son muchas las "frases hechas" que corren per las redes sociales de internet, La mayoria con un contenido de reflexión y de motivación.  Frases que aportan: 1) como  potenciar la resiliencia (capacidad de afrontar las crisis i situaciones potencialmente  traumàticas y salir fortalezido) y  2) conseguir una resignación positiva Con la recopilación de algunas de estas frases y imagenes ejemplificantes recogidas en las últimas semanas por el  Facebook he intentado,  a partir de mi própia experiencia,  construir una mini-ràpida auca del pacient superviviente a un ictus. Seguramente hay aspectos que faltan,  però a medida que se recojan más frases lo podremos mejorar y alcanzar tambien otros aspectos del paciente, sus cuidadores y su vida.
Creo que puede ser una herramienta útil

La persona afectada va a sufrir diferentes sensaciones entre las que se incluyen la cólera y el enfado. Procure mantener usted (familiar, amigo o cuidador) sus propias emociones bajo control, espere que él o ella recuperen el control de las suyas. Procure hacer comentarios de apoyo y trabajar juntos, idee un plan para ayudarle a reaccionar y ocuparse con más eficacia de sus sentimientos.

Pues aquí teneis un puñado de frases a transmitir.  Estas frases  no son específicas del ictus ni, en general,  de una enfermedad, y seguro que pueden ser aplicadas a otros muchos acontecimientos vitales. No obstante, una vez ordenadas y leidas creo que tienen un sentido muy especial e identifican la historia de un  ictus en un paciente standard.. La lista la podemos  adaptar-modificar-mejorar a partir de nuestra própia experiencia como pacientes supervivientes y de cada vez puede ser más útil para ayudar a nuevos pacientes supervivientes.

Creo que puede ser una herramienta útil como a auto-ayuda o como ayjuda para la 'estratègia del cuidador (comentarios de apoyo)

EL PRINCIPIO. [en  la UCI]. :

0. Nacemos en un dia. Morimos en un dia. Podemos cambiar en un dia. Nos podemos enamorar en un dia. Cualquier cosa puede pasar en un dia.
0. Lo primero que piensas es  "por qué me ha tocado a mí"


[Justo después de la UCI]. Ya  desde un principio  somos   pacientes, (enfermos),  seguramente con evidentes limitaciones o incapacidades y es preciso que sepamos:

1. Hay cosas que no se cambian, simplemente tenemos que comprenderlas, aceptarlas y seguir adelante.
2. La vida no es un problema a ser resuelto, sino una realidad a experimentar
3. Somos  superviventes. Qué suerte tener una segunda oportunidad, No la desperdicies.

4. Ayer es historia, mañana és misterio, Hoy és un regalo.
5. El destino nunca es un lugar,  sino una forma de ver las cosas.
6. No es el fin del mundo, es el inicio de uno nuevo



Ja lo tenemos claro, y ahora, ¿qué?

6. Tu cerebro puede seguir aprendiendo y cambiando todos los días de tu vida. (Eso se conoce como neuroplasticidad, y la buena noticia es que es el único órgano del cuerpo que no se gasta con el uso.)
7. No te olvides de que has sobrevivido, y ahora tenemos de aprender a no tan solo sobrevivir, sino a prosperar!!
7. Mientras vivas sigue aprendiendo a vivir
8. Ictus, la difícil tarea de volver a aprender.
9. Fija tus ojos hacia adelante en lo que puedes hacer, no hacia atrás en lo que no puedes cambiar
10. Algún dia diré no fue facil però lo logré. 
11. ¿Podemos luchar contra el miedo y convertirlo en un desafio? Absolutamente cierto 
12. cualquiera puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro
13. If you stumble, make it part of the dance 
14. como los otros te veen no es importante. Como tu te vees a ti mismo significa lo que quieras



La rehabilitación (el gran proyecto):

15. Para empezar un gran proyecto hace falta valentia. Para terminarlo hace falta perseverancia y tenacidad.
16. Da tu primer paso ahora. No es necesario que veas el camino completo, peró da tu primer paso. El resto irá apareciendo a medida que camines
17. Si luchas puedes perder, si no luchas estás perdido.
18. A la cima no se llega superando a los demás, sino superándonos a nosotros mismos. (No envidies los progresos de los demás. Mas bien, esfuerzate para que alcances tus propias metas).
19. Si vas a soñar, sueña que es posible.
20.Tu estado de ánimo es tu destino.



La rehabilitación (lo que tenemos que hacer)

21. Ser Disciplinados, aplicados, ilusionados, discretos y, sobretodo ,  ¡a disfrutar!
22. Quiizás la vida me ha golpeado fuerte, peró no ha logrado quitarme la sonrisa.
23. Siente, piensa, experimenta . Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado 
24. Con cada estímulo que desencadena una emoción se generan nuevas conexiones entre grupos de células en nuestro cerebro.
25.  buscar experiencias gratificantes y evitar aquellas que causan estrés pueden ayudar a cada individuo a optimizar su propio cerebro. 
26. Recuerda, vamos a transformar lo que nos queda del cerebro: No existe piedra en tu camino que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento
27. Amo la luz porque me muestra el camino. Y tambien amo la oscuridad porque me muestra las estrellas.
28. If you have an opportunity to use your voice you should use it


Nunca debemos perder el camino, a pesar de que habrán subidas, bajadas, valles, cimas y pozos

29. Concéntrese en lo que puede hacer, mantenga una actitud positiva, y crea que lo que va a hacer un día  va a suceder
30. La disciplina es el puente entre metas y logros
31. No hay que tirar la toalla bajo ninguna circunstancia
31. Para los afàsicos: Lo que más me gusta de ti es que no usas palabras usas sentimientos.
32. Quizás la vida no es la fiesta que esperàbamos, però mientras estemos en ella tenemos que continuar bailando. 
33. Triunfar no esta en vencer siempre. Si no en no rendirse nunca.
34. nada nunca te llegará mágicamente.Debes trabajar hasta conseguirlo
35. cuando te miras en el espejo y no ves  ningún cambio y todavía mantienes la fe , sabiendo que con el tiempo vas a llegar a tu meta si continuas trabajando por el camino marcado.  Esa es la diferencia entre los que triunfan y los que fracasan


Es interesante  marcarse metas i objectivos a pesar de la incerteza y de que las condiciones no sean óptimas.

36. Si crees que puedes, ya estas a medio camino. 
37. Si esperamos que las condiciones sean perfectas, nunca haremos nada
38. No dejes que las cosas que quieres te hagan olvidar las cosas que tienes
39.El reto consiste en acostumbrarnos a vivir esa nueva vida con todo lo que conlleve, adaptarnos a nuestra nueva condición y demostrar lo que sabemos hacer. 


y,   la inèrcia conseguida ya no la podemos perder

39. Lo que consigues con el logro de tus metas no es tan importante como en lo que te conviertes con el logro de tus metas.
40. La manera en que una persona toma las riendas de su destino es más determinante que el destino mismo.
40. La vida es como andar en bicicleta. Si se quiere mantener el equilibrio hay que seguir avanzando. 
41. La felicidad no depende de lo que uno no tiene, sino del buen uso que hace de lo que tiene 
42. El éxito en la vida no se mide por lo que logras, sino por los obstáculos que superas
43. The only time you should ever look back is to see how far you're come. [L'única vegada que pots mirar cap enrere és per veure d'on vens]



Seguro que tendremos la necesidad de mostrar nuestro agradecimiento a los cuidadores

44. Para nuestra pareja: Quiereme cuando menos me lo merezca, porqué será cuando más lo necesite.
45. El mejor regalo es alguien que te abrace y te diga "pase lo que pase, siempre estaré a tu lado"
46. Quien da... no debe acordarse; pero quien recibe, nunca debe olvidar
47. Valora a quien te dedica su tiempo, porque te está dando algo que nunca recuperará.  
49. A veces la mejor ayuda es sólo estar allí para escuchar. Tener a alguien que me escucha y oye lo que me esta pasando, significa el mundo para mí29. Mi faro, mi luz,...mi cuidador.  
50. Aquellas personas silenciosas que realizan tareas silenciosas y que hacen posible la convivencia y recuperación de una enfermedad.  La importancia del cuidador silencioso]
51. Cuidadores, gracias por ser  sabios como el silencio, fuertes como el viento y útiles como la luz.
52. Agradece a la llama su luz, pero no olvides el pie del candil que paciente la sostiene.
53. Cuidar d'un ser querido después de un ictus puede ser gratificante y dificil... No os olvideis  también  de dedicar  tiempo para uno mismo.
54. Si no cuidamos  los cuidadores no tendremos un enfermo, sino dos.
55. when "i" is replaced by "we". even illness becomes wellness
56. Sin  el soporte  de mi familia y compañeros de trabajo,  esto habria sido un viaje imposible
57. Asociaciones de afectados: Porque una vida salvada merece ser vivida.

Al final, lleguemos donde lleguemos (que nunca serà el final), después de todo,  lo que se va a ver será sólo la punta del iceberg:

A pesar de todo y sean los resultados (que nunca serán los ultimos y definitivos) que sean, siempre positivos

7 razones para no darse por vencido
58. Nunca deberías darte por vencido
59. La gente positiva cambia el mundo..., mientras que la negativa lo mantiene como està.
60. Cada nuevo dia es una segunda oportunidad
61. La única discapacidad en la vida es tener una mala actitud
62 No sé cuando acabarà mi història, però en ningún lugar del texto se podrà leer ... se dió por vencido
63. I may not have gone where i intended to go, but I think i've ended up  where I needed to be [Puede que no haya ido a donde quería ir, pero creo que he terminado donde tenía que ser]
64. En resumen , he aprendido que con motivación y decisión la mayoria de las cosas són posibles. ¡Nunca te rindas!












L'auca del pacient supervivent a un ictus (Frases i pensaments pel pacient) Tot en 64 "frases fetes" i 3 imatges (per Jordi Masqué)

Són moltes les "frases fetes" que corren per les xarxes socials d'internet, la majoria amb un contingut de reflexió i de motivació. Frases que aporten: 1) com potenciar la resiliencia (capacitat d'afrontar les crisis i situacions potencialment traumàtiques i sortir-ne enfortit) i 2) aconseguir una resignació positiva
Amb la recopilació d'unes quantes d'aquestes frases recollides en les darreres  setmanes pel Facebook he intentat,  a partir de la meva pròpia experiència,  construir una mini-ràpida auca del pacient sobrevivent a un ictus. Segurament hi han aspectes que falten, però a mida que és recullin més frases ho podrem  millorar  i arribarem a "tocar" altres aspectes del pacient, els cuidadors  i la seva vida.
Crec que pot ser una eina útil.

La persona afectada patirà diferents sensacions entre les quals s'inclouen la còlera i estar empipat.. Procuri mantenir vostè (familiar, amic o cuidador) les seves pròpies emocions sota control, esperi que ell o ella recuperin el control de les seves. Procureu fer comentaris de suport i treballar junts, ideï un pla per ajudar a reaccionar i ocupar-se amb més eficàcia dels seus sentiments.

Doncs aquí teniu un grapat de frases a transmetre.  Aquestes frases  no són específiques d' un ictus ni, en general, d'una malaltia, i segur que poden ser aplicades a molts altres aconteixements vitals.  Tot i això, una vegada ordenades i llegides crec que tenen un sentit molt especial  i identifica  la història de l'ictus en un pacient estandard. La llista la podem adaptar-modificar-millorar a partir de la nostra experiència com a pacients sobrevivents  i de cada vegada pot ser més útil per ajudar a nous pacients sobrevivents.
Les frases estan, en principi, amb l'idioma original que les he trobat, ja que  a vegades és dificil encertar la traducció.

Crec que pot ser una eina útil. com a auto-ajuda o com ajuda per l'estratègia del cuidador (comentaris de suport)


EL PRINCIPI. [a  la UCI]. :

0. Nacemos en un dia. Morimos en un dia. Podemos cambiar en un dia. Nos podemos enamorar en un dia. Cualquier cosa puede pasar en un dia.
0. Lo primero que piensas es  "por qué me ha tocado a mí"


Just després de la UCI. Ja Des d'un principi som  pacients, (malalts) segurament amb evidents limitacions o incapacitats i cal que sapiguem que:

1. Hay cosas que no se cambian, simplemente tenemos que comprenderlas, aceptarlas y seguir adelante.
2. La vida no es un problema a ser resuelto, sino una realidad a experimentar
3. Som supervivents. Quina sort de tenir una segona oportunitat, no te la deixis perdre.
4. L'ahir és història, el demà és misteri, Avui és un regal
5. El destino nunca es un lugar,  sino una forma de ver las cosas.
6. No es el fin del mundo, es el inicio de uno nuevo.



Ja ho tenim clar i ara,  qué?

6. Tu cerebro puede seguir aprendiendo y cambiando todos los días de tu vida. (Eso se conoce como neuroplasticidad, y la buena noticia es que es el único órgano del cuerpo que no se gasta con el uso.)
7. No t'oblidis que has sobreviscut, i ara hem d'apendre  no nomes  a sobreviure, sinó a prosperar!!
7. Mientras vivas sigue aprendiendo a vivir.
8. Ictus, la difícil tarea de volver a aprender.
9. Fija tus ojos hacia adelante en lo que puedes hacer, no hacia atrás en lo que no puedes cambiar
10. Algún dia diré no fue facil però lo logré. 
11. ¿Podemos luchar contra el miedo y convertirlo en un desafio? Absolutamente cierto.
12. cualquiera puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro.
13. Si se  tropieza, que sea parte de la danza. [If you stumble, make it part of the dance]
14. com els altres et veuen no és important. Como tu te veus a tu mateix significa el que vulguis


La rehabilitació (el gran projecte):

15. Para empezar un gran proyecto hace falta valentia. Para terminarlo hace falta perseverancia y tenacidad.
16. Da tu primer paso ahora. No es necesario que veas el camino completo, peró da tu primer paso. El resto irá apareciendo a medida que camines
17. Si luchas puedes perder, si no luchas estás perdido.
18. A la cima no se llega superando a los demás, sino superándonos a nosotros mismos. (No envidies los progresos de los demás. Mas bien, esfuerzate para que alcances tus propias metas).
19. Si vas a soñar, sueña que es posible.
20.Tu estado de ánimo es tu destino.


La rehabilitació (el que tenim de fer)

21. Disciplinat, aplicat, ilusionat, discret i, sobre tot,  a disfrutar!
22. Quiizás la vida me ha golpeado fuerte, peró no ha logrado quitarme la sonrisa.
23. Siente, piensa, experimenta [Perfetti]. Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado []
24. Con cada estímulo que desencadena una emoción se generan nuevas conexiones entre grupos de células en nuestro cerebro. []
25.  buscar experiencias gratificantes y evitar aquellas que causan estrés pueden ayudar a cada individuo a optimizar su propio cerebro. 
26. Cal transformar el que ens queda de cervell: No existe piedra en tu camino que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento
27. Amo la luz porque me muestra el camino. Y tambien amo la oscuridad porque me muestra las estrellas.
28. If you have an opportunity to use your voice you should use it [Si tens una oportunitat de fer servir la veu, ho tens de fer ]


No podem perdre mai el camí, tot i que hi hauran pujades, baixades, valls, cims i pous

29.Focus on what you can do, stay positive, and believe what you will do one day, and it will happen. [Concéntra't en el que pots fer, manté una actitut positiva, i creu en el que podràs fer un dia, i... succeirà]
30. La disciplina es el puente entre metas y logros
31. No hay que tirar la toalla bajo ninguna circunstancia.
31. Para los afàsicos: Lo que más me gusta de ti es que no usas palabras usas sentimientos.
32. Life may not be the party we hoped for, but while we're here we should dance. [La vida no es la festa que esperàvem, però mentres hi estiguem tenim de ballar] 
33. Triunfar no esta en vencer siempre. Si no en no rendirse nunca.
34. nada nunca te llegará mágicamente.Debes trabajar hasta conseguirlo
35. when you look in the mirror and see no change and still keep faith, knowing that in time you  will get there  if you stay focused and on track, that's the difference between those who succeed and those who fail. [cuando uno se mira en el espejo y no ve ningún cambio debe todavía mantener la fe, sabiendo que con el tiempo va a llegar,  si continuas  enfocado a ello  y en pista, esa es la diferencia entre los que triunfan y los que fracasan]


Es interessant marcar-se metes i objectius tot i  la incertesa i que les condicions no siguin òptimes.

36. Si crees que puedes, ya estas a medio camino. 
37. If you wait for perfect conditions, you'll never get anything done [Si esperamos que las condiciones sean perfectas, nunca haremos nada] 
38. No dejes que las cosas que quieres te hagan olvidar las cosas que tienes
39. El reto consiste en acostumbrarnos a vivir esa nueva vida con todo lo que conlleve, adaptarnos a nuestra nueva condición y demostrar lo que sabemos hacer. 



I,   la inèrcia aconseguida ja no la podem perdre.

39. Lo que consigues con el logro de tus metas no es tan importante como en lo que te conviertes con el logro de tus metas.
40. La manera en que una persona toma las riendas de su destino es más determinante que el destino mismo.
40. La vida es como andar en bicicleta. Si se quiere mantener el equilibrio hay que seguir avanzando. 
41. La felicidad no depende de lo que uno no tiene, sino del buen uso que hace de lo que tiene 
42. El éxito en la vida no se mide por lo que logras, sino por los obstáculos que superas
43. The only time you should ever look back is to see how far you're come. [L'única vegada que pots mirar cap enrere és per veure d'on vens]


De ben segur tindrem necessitat de mostrar el nostre agraïment als cuidadors

44. A la meva parella: Quiereme cuando menos lo merezca, porqué será cuando más lo necesite.
45. El mejor regalo es alguien que te abrace y te diga "pase lo que pase, siempre estaré a tu lado"
46. Quien da... no debe acordarse; pero quien recibe, nunca debe olvidar
47. Valora a quien te dedica su tiempo, porque te está dando algo que nunca recuperará.  
48. A vegades  la millor ajuda es només  estar allí per escoltar. Tenir a algú que me escolti i em senti el que m'està passant, significa el món per mi.
49. Mi faro, mi luz,...mi cuidador.  
50. Aquellas personas silenciosas que realizan tareas silenciosas y que hacen posible la convivencia y recuperación de una enfermedad.  [La importancia del cuidador silencioso]
51. Cuidadores, gracias por ser  sabios como el silencio, fuertes como el viento y útiles como la luz.
52. Agradece a la llama su luz, pero no olvides el pie del candil que paciente la sostiene.
53. Cuidar d'un ésser estimat després d'un ictus pot ser gratificant i difícil... No us oblideu també de dedicar  temps per a si mateix.
54. Si no cuidamos  los cuidadores no tendremos un enfermo, sino dos.
55. when "i" is replaced by "we". even illness becomes wellness
56. Sense el suport de la meva família i companys de treball, això hauria estat un viatge impossible.
57. Asociaciones de afectados: Porque una vida salvada merece ser vivida.

Al final, arribem on arribem (que mai serà el final), després de tot,  el que es veurà serà, nomès, la punta de l’iceberg:



Passi el que passi, i siguin quins siguin els resultats obtinguts (que mai seàn els últims i definitius), sempre positius

7 razones para no darse por vencido
58. Nunca deberías darte por vencido
59. Al final todo va a salir bien , y si no ha salido bien, es que todavia no es el final.
60. La gente positiva cambia el mundo..., mientras que la negativa lo mantiene como està.
61. I may not have gone where i intended to go, but I think i've ended up  where I needed to be [Pot ser no he arribat fins on volia anar, però he acabat on necessitava estar]
62. Every new day is a second chance [Cada nou dia es una nova segona oportunitat]
63. I don't know how my story will end, but no where in the text will it ever read... she gave up [No sé quan acabarà la meva història, però en cap lloc del text es podrà llegir ... es va donar per vençut
64. En resum, he après que amb la motivació i la decissió la majoria de les coses són possibles. Mai et rendeixis!










Reunió associació 21.03.15!!


https://www.facebook.com/504374793038870/photos/a.552998628176486.1073741829.504374793038870/552998104843205/?type=1&theater

Exposició "Punt i segueix. Pintant després de l'ictus"

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=935656473125160&set=a.935656093125198.1073741886.100000424476868&type=1&theater

EL CERVELL ES POT RECUPERAR JUGANT. RGS de Eodyne systems.

EL CERVELL ES POT RECUPERAR JUGANT. RGS de .Eodyne systems.
Article de La Vanguardia, 22/03/2015 dins de la secció diners. Realment parla del RGS (Rehabilitastion GamingSystem) de Eodyne systemshttp://www.eodyne.com/es
Sobre aquest "sistema" d'estimulació ja en vam parlar en un post previ de fa més d'un mes (el 9 de febrer). Recordeu que és un sistema familiar per molts de nosaltres, ja que es van fer unes proves a RHB de Joan XXIII (alguns de nosaltres hem participat en l'assaig clinic sobre el RGS)
http://www.pressreader.com/spain/dinero3757/textview

diumenge, 22 de març de 2015

Top 6 coses que entendre sobre les persones amb una lesió cerebral


Interessant Post en anglés de fightstroke.com, que diu grans veritats i posa el dit "en la llaga". <<<<<en resúm :
1. Tenir paciència
2. No ser mandrós
3. Cada persona és única (diferent)
4. No posar-se limitacions
5. La recuperació es un viatge de per vida.
6. El cervell humà és l'estruuctura més complexa de l'univers.

dijous, 19 de març de 2015

Les entitats de pacients del Consell Consultiu de Pacients de Catalunya presenten un model d'autoavaluació de la qualitat en la gestió


La variabilitat dels models de gestió de les entitats al nostre país, així com també els sistemes de finançament i el diferent grau de professionalització de les entitats fan que un dels reptes que tenen actualment les entitats de pacients és precisament implementar noves formes de gestió que facin sostenibles les diferents tipologies d’entitats.
Amb aquest objectiu neix el projecte AVENÇ, que s’emmarca en el Pla estratègic de la participació dels pacients en el sistema sanitari de Catalunya 2013-2016 i que té una línia estratègica específica de “Millora de la gestió de les organitzacions”.
Una de les característiques més importants d’aquesta iniciativa és que és aplicable a tot tipus d’organització: associacions federacions i fundacions, grans i petites, professionalitzades o no tant, que és realista i està adaptada al nostre entorn

dimecres, 18 de març de 2015

La Residència Vila-seca seu de la constitució de l’Associació d’Ictus de Tarragona


http://www.mutuamblog.com/els-nostres-centres/la-residencia-vila-seca-seu-de-la-constitucio-de-lassociacio-dictus-de-tarragona/

Ácido fólico para reducir el riesgo de ictus en pacientes con HTA


http://www.elmundo.es/salud/2015/03/16/5502de4ce2704ee50c8b4576.html

LA CONTAMINACION FAVORECE EL ICTUS


Tot i ser un estudi inicial que, de moment, en el món científic mèdic, encara no genera molta evidència, és prou interessant. De tot són coneguts els factors de risc cardiovascular "tradicionals" ( la presión arterial alta, el colesterol, la diabetes y el tabaquisme). L'aire que respirem podria ser també un factor de risc cardiovascular?.

Planificación, gestión y metodologías empleadas en los proyectos impulsados desde las asociaciones de daño cerebral para atender las necesidades del colectivo.


http://fedace.org/planificacion-gestion-proyectos-cuaderno-fedace-16/

¿De verdad quieres estar en mi lugar?


Nueva Guía de «Atención a familiares de personas con DCA: Problemas de comunicación»

Nueva Guía de «Atención a familiares de personas con DCA: Problemas de comunicación» Publicación del Imserso. Accede al pdf de descarga:http://goo.gl/nOUhV7
La guía versa sobre los problemas de comunicación, comprende la afasia y algunos problemas cognitivos.
Esta guía va dirigida a familiares de personas que han sufrido un daño cerebral y padecen problemas de comunicación. Los objetivos de la guía son dar a conocer las causas que habitualmente alteran la comunicación tras un daño cerebral y dar unas pautas sencillas a las familias para fomentar una comunicación más efectiva con su familiar.

dimarts, 17 de març de 2015

Dossier ictus 2015 Stroke Strike


http://www.strokestrike.com/blog/dossier-ictus-2015-por-el-dr-jaime-gallego-la-educacion-sanitaria-y-la-mejora-de-la-cadena-asistencial-claves-para-afrontar-el-ictus-como-problema-de-salud-publica-de-primera-magnitud/

Pautas para preparar la vuelta a casa de después de un ictus

Pautes per preparar la tornada a casa d'un pàcient que ha patit un ictus
Interessant article sobre aquest moment tan especial. Tots podriem explicar la nostra experiència i donar consells semblants.


http://www.fisioterapeutaneurologico.es/pautas-para-preparar-la-vuelta-a-casa-de-despues-de-un-ictus/

Tiempo medio de rehabilitación fisioterapéutica en pacientes con ictus

Temps mig de rehabilitació en un pacient amb ictus.
La pregunta "del millón". I, evidentment aquesta pregunta no te cap resposta concreta.
Remarco, però, dos apreciacions, crec prou encertades, que surten en aquest article:
- la recuperación y, sobre todo, su duración en el tiempo dependerá de nuestra actitud.
- nuestros especialistas en fisioterapia neurológica estudien su caso en detalle y elaboren un plan a medida de su situación, en el que le marcarán retos a corto, medio y largo plazo. Siempre con el objetivo de que el tiempo de rehabilitación sea el menor posible.
http://www.fisioterapeutaneurologico.es/tiempo-medio-rehabilitacion-fisioterapeutica-en-pacientes-con-ictus/

Ducha de paciente hemipléjico

Dutxa del pacient hemiplègic
Sempre es interessant repasar la part pràctica de certes activitats de la vida diaria.

https://www.youtube.com/watch?v=zIhP7Y9u8Vg

Dia Europeu per a la Prevenció del Risc Cardiovascular 2015

http://canalsalut.gencat.cat/ca/home_ciutadania/participacio/calendari_de_salut/detalls/05_Dia-14-Dia-Europeu-per-a-la-Prevencio-del-Risc-Cardiovascular

diumenge, 15 de març de 2015

EL TESTIMONI D'UNA CUIDADORA

EL TESTIMONI D'UNA CUIDADORA

Molt interessant, remarco el últim paragraf:
Termino diciendo que la vida sigue y nosotros con ella, tan solo hay que saber planificarla y para eso contamos con muchas ayudas, que no estamos solos contamos en el hospital con el personal que nos orienta y fuera de él con las asociaciones que hacen una gran labor, desde seguimiento con terapias, hasta la ayuda psicológica tanto para el paciente como para la familia
http://neuropsicologiacordoba.com/maria-angustias-cuidadora/